SOUL ACADEMY

When you do things from your soul, you feel a river moving inside of you, a joy. ~ Rumi

Tijd voor jezelf schiet er al snel bij in met het zorgen voor je kroost. Ons moeder brein verzint altijd wel wat belangrijkers om te doen; wasje, koken, plannen etc.
Wanneer je zelf ergens onderaan je prioriteitenlijst staat

zal je hoogstwaarschijnlijk op een goed moment opgebrand, leeggezogen, uitgeblust of oververmoeid raken. Je ervaart niet meer de ziel in de dingen die je doet.

Herken je jezelf in de volgende thema's?

  • geen tijd voor jezelf

  • energie weggeven die je voor jezelf nodig hebt

  • niet meer weten waar je behoefte aan hebt

  • geen rust en kalmte kunnen vinden

  • snel piekeren

  • frustratie op anderen afreageren

  • opgebrand, leeggezogen, uitgeblust of oververmoeid

Het is klaar met alle excuses waarom je niet goed voor jezelf zorgt.

Je wilt niet voor jezelf zorgen omdat het moet, of uit noodzaak door klachten als een burnout of oververmoeidheid.
Je wilt niet geven wat je niet hebt. En face it; het moederschap kan de diepste wonden triggeren, het vraagt jou constant om te investeren in jouw persoonlijke ontwikkeling; Go Inside!

Mom.me.soul Portretten-277.jpg

MEDITATIES & MEER.. :

Wanneer voel jij je écht verbonden met jezelf, volledig aanwezig en verliefd op je leven? 

Wanneer je de ruimte en tijd neemt voor jezelf, wat gebeurt er dan eigenlijk?

Je wilt preventief voor jezelf zorgen, niet uit noodzaak, niet omdat het moet maar omdat je weet wat de waarde ervan is;  wat JIJ waard bent!

Dit is jouw leven! Neem je verantwoordelijkheid, leef vanuit een nieuw bewustzijn en vergroot jouw eigenwaarde met een paar minuten per dag.

Waarom wil je dit?

  • Deze meditaties kunnen jou helpen de rust & kalmte bij jezelf te vinden middenin de chaos van het moederschap

  • Vanuit ontspanning leer je een nieuwe mindset en laat je het oude makkelijker los

  • De meditaties ondersteunen jou in het vergroten van eigenwaarde 

  • Om vanuit zelfliefde de moeder te kunnen zijn die je wilt zijn

  • Het is een makkelijke manier om voor jezelf te zorgen (kort & toegankelijk)

  • Waardoor je je weer in verbinding en in controle kan voelen en verliefd op het leven en jezelf

  • Verbind jouw lichaam, geest & ziel dmv meditaties, ademsessies, hypnose en beweging.

  • Zelfzorg is hiermee direct te integreren in jouw dagelijks leven en het moederschap

 

Het zijn de kleine momentjes die je voor jezelf neemt in een week, die het verschil zullen maken. Even  op de bank zitten om bij jezelf in te checken bijvoorbeeld. Dat je de keuze maakt voor zelfzorg ipv de was. En al die kleine momentjes bij elkaar op geteld maken dat je de chaos en intensiteit van het moederschap aan kunt. Omdat jouw behoeftes zijn voldaan kan je geven vanuit wat je over hebt, ipv wat je niet meer hebt.

En zo kan je opgeladen, tevreden, ontspannen en vol energie je dag door gaan;

❤ dicht bij jezelf

❤ je bewust van challenges

❤ in verbinding

❤ vanuit een krachtige intentie

In connection is where the magic happens!

 

Dat wat je energie geeft groeit. En dat geld ook voor je geest en dus je gedachtes. Wanneer je bewust wilt leven, in verbinding en vanuit zelfliefde dien je allereerst te zorgen voor een kalme geest. Net zoals je lichaam kun je ook je geest hierin trainen. En het is dichter bij dan je denkt. Iedere dag een vast moment voor jezelf zal je leven veranderen. Niet alleen voor jezelf maar ook voor je kinderen, je geeft ze er een groot cadeau mee.

          The best gift you can give your children is selfcare!

​Je kunt eens in de zoveel tijd een massage boeken of een therapie sessie doen, een podcast luisteren of een cursus volgen. Maar het echte werk zit hem in de kleine verandering in je dagelijks leven. Hoe je investeert in de zorg voor jezelf, je lichaam en je ziel.
Waar breng jij je aandacht en energie naartoe én hoe je je eigen bewandel jij jouw unieke pad, dát is wat er werkelijk toe doet!

         Ontspan en laat je meevoeren op een reis naar jezelf.

OVER JILL..

Jill heeft enkele jaren yin yoga en meditatie les gegeven en werkt sinds 2019 als hypnotherapeut. Deze meditaties zijn geïnspireerd op de sessies uit haar praktijk, thema's van de vrouwen die bij haar komen en een bundel van haar kennis en werkervaring van de afgelopen 10 jaar.